U prosjeku gubimo između 100 i 150 vlasi dnevno - žene s dugom kosom to više primjećuju zbog pramenova koji ostaju na četki, pod tušem, na jastuku ili na ramenima. Osim toga, gubitak kose također mogu uzrokovati čimbenici kao što su stres, određeni lijekovi, promjene nakon poroda, bolest ili niskokalorične dijete. Zato je važno razlikovati bezopasno ispadanje kose od onog koje može biti razlog za zabrinutost: je li to privremena, normalna pojava ili je vrijeme da se obratite stručnjaku?
Iako ne postoji univerzalan odgovor, postoje znakovi koji vam mogu pomoći da to shvatite. Naime, sezonski gubitak kose obično je intenzivniji tijekom pranja kose ili svakodnevnog četkanja. U većini slučajeva gubitak kose je spor i kontinuiran, bez posebnih trenutaka ili okidača. Drugim riječima, ako vam kosa pojačano opada tijekom određenih aktivnosti, vjerojatno nema razloga za uzbunu. Ova vrsta gubitka kose obično je privremena i nestaje sama od sebe bez potrebe za liječenjem. Drugi oblik povremenog gubitka kose, koji je čest nakon stresnih događaja ili trudnoće (osobito 3 do 4 mjeseca nakon poroda), također je normalan i obično ne zahtijeva medicinsku intervenciju jer je povezan s padom razine estrogena.
Kako znamo da je gubitak kose razlog za zabrinutost?
Ako primijetite prekomjerno i dugotrajno ispadanje ili vidljivo stanjivanje kose - vrijeme je da se obratite dermatologu. Točnije, ako dva do četiri mjeseca nakon sezonskog ispadanja vlasi primijetite smanjenje gustoće kose, svjetlije tjeme ili kosu koja je tanja i slabija, vrijeme je za brigu. Ovi znakovi mogu ukazivati na više od privremenog gubitka kose i zahtijevaju stručnu procjenu.
Ostali znakovi upozorenja
- Ispadanje je popraćeno gubitkom dlaka na obrvama ili trepavicama.
- Ako gubitak kose ostavlja okrugle ćelave mrlje na različitim dijelovima vlasišta.
- Ako postoji svrbež na području gdje se opaža manja gustoća kose.
- Ako gubitak kose uglavnom zahvaća prednju liniju kose.
- Ako postoji crvenilo ili upala oko folikula na području gdje dolazi do gubitka kose.
- Ako područje na kojem je došlo do ispadanja ima jasno definirane rubove i izgleda poput ožiljka.
Može li svakodnevno pranje kose uzrokovati veći gubitak kose?
Stručnjaci se slažu u jednom - pranje kose ne uzrokuje pojačano opadanje. Kosu treba prati prema individualnim potrebama, a čak i ako vježbate, pranje kose svaki dan nije problem. S druge strane, rijetko pranje može imati negativnije posljedice, jer zanemarivanje higijene vlasišta može dovesti do nakupljanja masnoće, prhuti i ostataka proizvoda, a sve to može naštetiti zdravlju kose.
No, sezonsko ispadanje kose može biti izraženije ako češće perete kosu jer se pranjem uklanjaju vlasi koje su već u procesu ispadanja ili one koje nisu otpale prethodnih dana, zbog prirodnog povlačenja tijekom sušenja i četkanja.
Nedostatak određenih vitamina također može uzrokovati gubitak kose
Nedostatak određenih vitamina i elemenata u tragovima može pridonijeti gubitku kose. To su najčešće željezo, folna kiselina, biotin, vitamin D, magnezij i cink. Osiguravanje odgovarajućeg unosa ovih ključnih vitamina i minerala ključno je za održavanje zdrave kose.
Pripazite na proizvode koji sadrže parabene, boje s amonijakom i alate za toplinsko oblikovanje
Ovo su tri glavna krivca za stanjivanje, oštećenje i gubitak kose. U kombinaciji s postojećim gubitkom kose, ako se bojate amonijakom, prečesto sušite i peglate ili koristite proizvode koji sadrže parabene, velika je vjerojatnost da ćete pojačati stanjivanje.
Važnost biotina
Biotin je neophodan za reprodukciju stanica, a tkiva poput kose i noktiju značajno su pogođena nedostatkom ovog vitamina. Zato je ključni sastojak dodataka prehrani namijenjenih borbi protiv gubitka kose. Iako se biotin može dobiti iz hrane i crijevne flore, stres i određeni lijekovi mogu ometati njegovu apsorpciju. U takvim slučajevima, dodaci biotina ili vitamina B8 mogu biti od pomoći.
Djeluju li proizvodi protiv ispadanja kose?
Prema stručnjacima, proizvodi protiv ispadanja kose mogu produljiti anagenu fazu rasta kose te odgoditi faze mirovanja i ispadanja. Jedan od najučinkovitijih tretmana za gubitak kose je minoksidil, a djeluje i kao preventiva i kao aktivni tretman protiv gubitka kose.
Izvor: Elle.rs