7 savjeta za uređenje doma koji će vam podići raspoloženje: Neka vaš životni prostor postane sretno utočište za odmor

Jeste li jedan od onih koji često letargično gledaju oko sebe i promatraju detalje vlastitog doma? Vjerojatno vam se dogodi da u nekom trenutku imate nagomilano suđe u sudoperu, razbacan krevet i hrpu odjeće na onom famoznom stolcu (razumijemo vas, svi ga imamo). S druge strane, kada se osjećate dobro, veća je vjerojatnost da će vaš dom biti uredan i čist.

Pažljivo birajte boje

Boja može imati ogroman utjecaj na ljudska osjetila, igrajući veliku ulogu u tome kako razmišljamo i osjećamo. Različite boje izazivaju različite emocije. Često vidimo preporuke ukrašavanja zemljanim tonovima i nijansama koje oponašaju boje lišća, poput kadulje, tamno žute ili smeđe. Pokazalo se da ove boje inspirirane prirodom pomažu smiriti tijelo i um.

Dekorirajte prirodnim drvetom

Istraživanje je pokazalo da unošenje prirodnih elemenata u prostor može smanjiti stres, a uređenje drvenim namještajem ili ukrasima jedan je od najlakših načina da se to postigne. Smatrajte ovo znakom za kupnju novog drvenog stola ili radnog stola koji već dugo želite. Ili, ako imate originalne drvene podove, možete čak dopustiti da njihov prirodni sjaj zasja tako što ćete ukloniti tepihe.

Objesite umjetničke fotografije/slike

Uživanje u umjetničkim djelima jedan je od najlakših načina oslobađanja od stresa. Stvorite umirujuću atmosferu u svom domu ukrašavanjem umjetničkim djelima koja privlače vaš pogled i čine da se osjećate opušteno. Bilo da se radi o slici, fotografiji ili skulpturi, važno je samo da se emocionalno povežete s djelom kako biste uživali u prednostima oslobađanja od stresa i pozitivnih vibracija.

Prigrlite prirodno svjetlo

Nije tajna da se sunčeva svjetlost povezuje sa srećom (zato mnogi ljudi doživljavaju sezonski afektivni poremećaj u jesen i zimu). Dakle, ako se vaš dom čini tmurnim, nedostatak prirodnog svjetla mogao bi biti krivac. Obavezno podignite rolete i povucite zavjese u stranu tijekom dana kako biste pustili malo sunčeve svjetlosti za trenutno podizanje raspoloženja. Želite li ići korak dalje? Dodajte ogledala koja će reflektirati dolazno svjetlo i učiniti prostor još svjetlijim - ovo je posebno korisno u manjim prostorima ili onima koji nemaju puno prozora.

Unesite žive biljke

Baš kao što bojanje zidova u zemljane boje može unijeti osjećaj vedrine u prostor, dodavanje biljaka može imati isti učinak. Istraživanja pokazuju da izlaganje prirodi dovodi do povećanja pozitivnih emocija. Uljepšajte svoj dom s nekoliko posuda omiljenih kućnih biljaka.

Organizirajte se

Jeste li ikada čuli izraz 'uredan dom znači uredan um'? Ovo možda zvuči kao izreka koju je vaša mama izmislila kako bi vas natjerala da čistite svoju sobu, ali je istina. Istraživanja pokazuju da neuredni prostori mogu dovesti do depresivnog raspoloženja i viših razina kortizola, poznatog kao hormon stresa. Ako vam ovo zvuči poznato, možda je vrijeme da pospremite i organizirate svoj prostor. Ovo se može činiti kao zastrašujući zadatak pa razmislite o tome da počnete s područjima koja najviše koristite i počnite odatle.

Koristite aromaterapiju

Iako, tehnički, nije ideja za uređenje, aromaterapija može napraviti veliku razliku u vašem raspoloženju i atmosferi vašeg doma. Investirajte u difuzor i odaberite eterična ulja na temelju njihovih terapeutskih svojstava. Na primjer, ako se osjećate pod stresom, dodajte nekoliko kapi lavande ili posegnite za eteričnim uljem paprene metvice/kamilice za poboljšanje raspoloženja i smanjenje tjeskobe.

 Izvor: Elle.rs