Blagdansko vrijeme uključuje i učestalo stiliziranje kose - od feniranja i uvijanja do korištenja različitih proizvoda za kosu. Sve to može uzrokovati oštećenje, isušivanje i gubitak sjaja. Sada je pravo vrijeme da svojoj kosi vratite zdravlje i prirodan izgled. Donosimo savjete kako oporaviti kosu nakon blagdanskih proslava.
Dubinska hidratacija
Intenzivno hidratizirajte kosu pomoću maski bogatih hranjivim sastojcima poput arganovog ulja, maslinovog ulja ili shea maslaca. Koristite masku za kosu barem jednom tjedno kako biste obnovili vlagu i smanjili oštećenja uzrokovana toplinom i proizvodima za stiliziranje.
Izbjegavajte toplinske uređaje
Nakon razdoblja čestog feniranja i peglanja, dajte kosi pauzu. Pustite je da se prirodno osuši i izbjegavajte uređaje poput pegle za kosu ili uvijača barem nekoliko tjedana. Ako morate koristiti toplinu, obavezno nanesite zaštitu od topline.
Ošišajte ispucale vrhove
Ako primjećujete ispucale vrhove, posjet frizeru bit će najbolji korak. Redovito šišanje ne samo da pomaže održati kosu zdravom već i sprječava daljnje pucanje.
Pravilna njega vlasišta
Zdrava kosa počinje sa zdravim vlasištem. Koristite piling za vlasište kako biste uklonili ostatke proizvoda i potaknuli cirkulaciju. Ulja poput ricinusovog ili kokosovog mogu biti korisna za masažu vlasišta.
Koristite nježne šampone i regeneratore
Izbjegavajte proizvode koji sadrže sulfate i parabene jer oni mogu dodatno isušiti kosu. Odaberite šampone i regeneratore formulirane za suhu ili oštećenu kosu.
Dodajte proteine u rutinu njege
Proteinske maske ili tretmani pomažu ojačati kosu i smanjiti lomljenje. Pazite da ne pretjerate jer previše proteina može uzrokovati krutost kose; kombinirajte ih s hidratantnim proizvodima.
Povećajte unos vode i hranjivih tvari
Vaša prehrana igra ključnu ulogu u zdravlju kose. Povećajte unos hrane bogate omega-3 masnim kiselinama, biotinom i vitaminima B kompleksa. Također, pijte dovoljno vode kako biste hidratizirali kosu iznutra.
Izbjegavajte prekomjerno pranje
Prečesto pranje kose može ukloniti prirodna ulja koja su ključna za njezinu hidrataciju. Operite kosu dva do tri puta tjedno i koristite suhi šampon između pranja ako je potrebno.
Zaštitite kosu od vanjskih utjecaja
Zimi kosu dodatno oštećuju hladnoća i suhi zrak. Nosite kapu ili maramu kako biste je zaštitili od vremenskih uvjeta. Kod kuće koristite ovlaživač zraka kako biste smanjili isušivanje uzrokovano grijanjem.
Strpljenje je ključno
Oporavak kose zahtijeva vrijeme i dosljednost. Nemojte očekivati trenutne rezultate, već se pridržavajte zdrave rutine njege kako biste dugoročno obnovili kosu.