Dolaskom toplijih dana sve više razmišljamo o laganijoj odjeći, boravku na plaži i, kako to često biva, o svom tijelu. Iako bismo voljeli da brzo rješenje postoji, istina je da se osjećaj lakoće, manje nadutosti i glađe kože postiže kombinacijom uravnotežene prehrane, redovitog kretanja i, ponekad, pravih saveznika u obliku drenažnih dodataka prehrani.
Riječ je o tekućim ili kapsuliranim formulama koje su dizajnirane kako bi tijelu pomogle u eliminaciji viška tekućine, toksina i otpadnih tvari iz organizma. Ovi dodaci često sadrže biljne ekstrakte poput artičoke, breze, zelenog čaja, preslice, koprive ili maslačka, poznate po svom diuretskom i detoksikacijskom učinku.
Zašto ih povezujemo s celulitom?
Celulit, iako prirodan i čest, često je estetski izazov koji povezujemo sa zadržavanjem tekućine, slabom mikrocirkulacijom i nakupljanjem toksina u potkožnom tkivu. Drenažni dodaci mogu pomoći u smanjenju natečenosti, poboljšanju cirkulacije i poticanju limfne drenaže, čime ne nestaje celulit u potpunosti, ali se njegova vidljivost može smanjiti.
Koje su njihove prednosti?
- Uklanjanje viška tekućine: Osobe koje se osjećaju 'napuhnuto' ili primjećuju otečenost nogu, gležnjeva i trbuha često imaju koristi od ovakvih dodataka.
- Pomoć pri mršavljenju: Iako sami po sebi ne sagorijevaju masti, pomažu kod zadržavanja vode, što može rezultirati bržim vizualnim rezultatima.
- Detoksikacija: Podržavaju rad jetre i bubrega, glavnih organa zaduženih za pročišćavanje tijela.
- Povećanje energije i osjećaja lakoće: Kad se tijelo riješi viška tekućine i toksina, općenito se osjećamo vitalnije.
Kako ih koristiti?
Najčešće se koriste kao dio jutarnje rutine, otopljeni u čaši vode ili u obliku kapsula. Važno je istaknuti da se rezultati ne postižu preko noći - potrebno je dosljedno korištenje kroz nekoliko tjedana, uz istovremenu brigu o prehrani i kretanju. Također, ne preporučuju se trudnicama, dojiljama i osobama s kroničnim bolestima bez konzultacije s liječnikom.
Naravno, iako su ovi dodaci prirodni, ne znači da ih treba koristiti nekontrolirano. Ključ je u ravnoteži i svjesnom pristupu - ne zamjenjuju zdrav životni stil, već ga podržavaju i nadopunjuju.
Ako želite ovog ljeta svom tijelu podariti osjećaj svježine i lakoće, drenažni dodaci prehrani mogu biti odličan dodatak vašoj rutini. Iako nisu čarobni napitak, uz dobru prehranu i kretanje mogu postati snažan saveznik u borbi protiv natečenosti i celulita, uz dodatni bonus sjajnije kože i više energije.
.png)
.png)
Adriatic Master Tour od 17. svibnja do 8. lipnja: U organizaciji tvrtke Master Yachting, liderom u distribuciji brodova
Nabavite odlične komade po posebnim cijenama: Story Boutique s domaćim dizajnerima stiže u Zagreb 7. lipnja
Novo lice Kris Jenner: Zašto je TikTok prepun fotografija najpoznatije momagerice?
Rhode napokon dolazi na naš kontinent: Najveći test za brend kreće od jeseni, ali ljubitelji su presretni
Austina Butlera nema gdje nema, a gledamo ga i u filmu Caught Stealing: Vraćamo se na mračnu njujoršku scenu 90-ih