Nakon FOMO-a, stiže JOMO i puno nam je draži: Što znači novi trend u kojem uživamo bez grižnje savjesti?

ruštvene mreže, stalne notifikacije, popisi obaveza i beskrajna usporedba s drugima doveli su nas do pojave poznate pod nazivom FOMO (Fear of Missing Out), odnosno straha da nešto propuštamo - događaje, iskustva, trendove ili prilike. No, kako rastemo u svijesti o važnosti mentalnog zdravlja, polako se rađa i suprotan fenomen: JOMO.

Umjesto da s tjeskobom gledamo fotografije tuđih putovanja, zabava ili uspjeha na društvenim mrežama, JOMO nas potiče da se okrenemo sebi, uživamo u trenutku i onome što nas zaista ispunjava - bez grižnje savjesti.

Zašto je JOMO postao trend?

Život u digitalnom dobu donio nam je brojne prednosti, ali i veliku cijenu:

• konstantnu usporedbu s drugima
• pritisak da stalno budemo zanimljivi
• tjeskobu kada zaostajemo za trendovima

Sve više ljudi shvaća da takav tempo iscrpljuje tijelo i um. Zato biramo sporiji, svjesniji život, gdje propuštanje nečega nije gubitak, već dobitak za naše mentalno zdravlje i autentičnost.

Kako izgleda JOMO u praksi?

JOMO ne znači da se potpuno povučemo iz društva ili ignoriramo obaveze. To je više unutarnji stav i svjesna odluka da:

• odustanemo od događaja koji nas ne vesele
• provedemo subotnje poslijepodne u pidžami uz knjigu
• ugasimo mobitel uvečer i gledamo zalazak sunca
• ne moramo objaviti svaki trenutak svog života

To je sloboda da biramo mir umjesto buke, autentičnost umjesto tuđih očekivanja.

Dok nas je FOMO tjerao da trčimo za svime i svačim, JOMO nas uči da najveće zadovoljstvo često dolazi kada zastanemo, isključimo se i posvetimo onome što istinski volimo. Propuštati? Da, ali sa smiješkom jer ponekad je upravo to najbolja stvar koju možemo napraviti za sebe.