BEAUTY LEKCIJA ZA ZDRAVU I LIJEPU KOŽU LICA: Ne zaboravite u dnevnu rutinu uključiti proizvode bogate antioksidansima

Pojam "antioksidansi” poznat je i vrlo popularan u temama iz područja ljepote i zdravlja. I to s dobrim razlogom, ne samo da ovi moćni spojevi mogu učiniti mnogo za vaše cjelokupno zdravlje, već antioksidansi također mogu zaštititi kožu od brojnih vanjskih utjecaja, te tako utjecati na proces starenja kože.

Nije na odmet podsjetiti na 5 najistaknutijih antioksidansa, a koje možete dodati svojoj rutini njege kože lica, vrata i dekoltea. Općenito govoreći, bilo koji antioksidans je bolji od nikakvog antioksidansa, ali postoje neki od njih koje vrijedi potražiti, kao i neki koji bi mogli biti prikladniji za određene tipove kože.

Vitamin C

Što vitamin C čini tako jedinstvenim? Uz snažno bdjelovanje protiv oštećenja izazvanih slobodnim radikalima, također se bavi hiperpigmentacijom i pomaže u proizvodnji kolagena, može izgladiti fine linije i bore, djeluje protiv umornog tena i neujednačenog tona kože. Vitamin C je najvažniji antioksidans kada je u pitanju očuvanje mladolikog izgleda kože. Kada se primjenjuje lokalno, vitamin C čuva elastičnost kože tako da ona izgleda čvršće i glađe. Budući da ujednačava ten, vitamin C također čini kožu vidno svjetlijom i mlađom. Ovaj antioksidans umiruje kožu i doprinosi hidrataciji, a trebao bi se naći u vašim proizvodima za njegu kože u koncentracijama od 0,5% do 20%.

Vitamin E

Vitamin E, ili tokoferol, poznat je po svojim hidratizirajućim svojstvima i može biti koristan za suhe ili osjetljive tipove kože, jer djeluje umirujuće. Ne samo da pomaže u procesu zacjeljivanja rana i popravlja oštećenja, već također može poboljšati prirodnu barijeru vlage kože i smanjiti upalne procese. Ovaj antioksidans djeluje na nekoliko načina kako bi zaštitio i obranio kožu od vanjskih elemenata koji mogu negativno utjecati na nju. Zato se vitamin E gotovo uvijek nalazi u kremama za sunčanje kako bi se smanjio stres uzrokovan izlaganjem štetnom UV zračenju. Vitamin E savršen je par s vitaminom C, pa su serumi i kreme protiv starenja s ova dva vitamina dvostruko korisni za kožu.

Niacinamid

Ako je vaša koža sklona iritacijama savjetujte se o korištenju niacinamida, ili vitamina B3. Iako nije tako snažan kao vitamin C, djeluje protuupalno, pa je odličan ako imate osjetljivu kožu. Poboljšava funkciju barijere kože, proces regulacije proizvodnje masnoće te smanjuje crvenilo i hiperpigmentaciju.

Nalazi se u žitaricama, mesu, ribi, jajima i voću. Vitamin B3 općenito podupire naše tijelo u oporavku i regeneraciji mišića kao i u obnovi kože, živaca i DNK. Niacinamid posebno potiče energetski metabolizam stanica, potiče stvaranje kolagena i stoga se danas slavi u kozmetici kao pravi vitamin ljepote kože.

Uz hijaluronsku kiselinu, aloe veru, vitamina C i retinol, niacinamid ima sve važniju ulogu u njezi kože i vrijedan je sastojak visokokvalitetnih proizvoda za njegu.

Polifenoli

Ovo je zajednički pojam za niz antioksidansa biljnog porijekla. Polifenoli su općenito dobri za sve tipove kože i vjerojatno ćete ih pronaći u organskim proizvodima, posebno u onima koje sadrže ekstrakt zelenog i bijelog čaja, ekstrakt nara i pasjeg trna.
Resveratrol je primjer snažnog polifenola. Nalazi se u crvenom grožđu, crnom vinu, orasima i voću poput borovnica i brusnica. Lokalnom primjenom izvrsno štiti kožnu barijeru, čineći ten svjetlijim, sjajnijim, svježijim i odmornijim; umiruje kožu i smanjuje crvenilo.

Kako koristiti antioksidanse

savjet profesionalaca je prije svega da se posavjetujete oko odabira proizvoda bogatih antioksidansima. Popularni su serumi koji se jednostavno nanose, uglavnom imaju veću koncentraciju aktivnih sastojaka. Preporuka je potražiti proizvod koji sadrži više od jednog antioksidansa, jer njihova kombinacija može pružiti sveobuhvatniju zaštitu od slobodnih radikala. Ako ćete antioksidativni serum koristiti samo jednom dnevno, učinite to ujutro, na čistoj koži, prije nanošenja hidratantne kreme i kreme za sunčanje. Važno je biti dosljedan u korištenju, jer kako se oštećenje slobodnih radikala ne pojavljuje se preko noći, tako ni djelovanje antioksidansa nije u trenu.