Tajna sjajne kože krije se u breskvama, tko bi rekao: Zaslužne su za onaj prirodan, sunčani glow koji ljeti svi želimo

Ljeto bez breskvi? Gotovo je nezamislivo. Osim što nas oduševljavaju svojim sočnim, slatkim okusom, breskve su pravi eliksir ljepote i zdravlja, posebno kada je riječ o njezi kože i prirodnom detoksu organizma.

Osim toga, beta-karoten, pigment zaslužan za prepoznatljivu boju breskve, pretvara se u tijelu u vitamin A, koji pomaže u regeneraciji stanica kože, ublažava sitne nepravilnosti i daje licu prirodan, zdrav sjaj.

Detox efekt iz prirode

Ljeti smo izloženi visokim temperaturama i često posežemo za manje zdravim zalogajima ili hladnim napicima prepunim šećera. Tu dolaze breskve kao savršeno rješenje - zahvaljujući visokom udjelu vode i prehrambenih vlakana, potiču probavu, eliminaciju toksina i prirodno pomažu tijelu da se očisti iznutra.

Njihova blaga slatkoća zadovoljit će želju za desertom, a pritom neće opteretiti organizam. Osjećaj laganosti, bolja probava i vidljivo čišća koža često su rezultat redovitog uživanja u ovom voću.

Još nekoliko beauty prednosti breskvi

• Hidratacija iznutra - zahvaljujući visokom udjelu vode, breskve pomažu u održavanju hidratacije kože, koja je posebno važna tijekom vrućih ljetnih dana.
• Prirodno protuupalno djelovanje - vitamini i minerali mogu umiriti kožu sklonu iritacijama i crvenilu.
• Lagana grickalica za ljepotu - idealne su za međuobrok jer ne sadrže mnogo kalorija, a pružaju bogatstvo hranjivih tvari.

Kako uključiti breskve u beauty rutinu?

Najbolje je konzumirati ih svježe, ali možete ih dodati i u smoothije, salate ili koristiti kao prirodnu masku za lice. Zgnječena breskva pomiješana s malo meda može nahraniti i umiriti kožu, ostavljajući je mekom i blistavom.

Dakle, možemo zajedno zaključiti da breskve nisu samo omiljeno voće ljeta, već i pravi saveznik ljepote - njeguju, hidratiziraju i detoksiciraju tijelo iznutra, a koži daju onaj prirodni, sunčani glow. Pa zašto ne bismo ovo ljeto pojeli koju breskvu više?