Ljeto bez breskvi? Gotovo je nezamislivo. Osim što nas oduševljavaju svojim sočnim, slatkim okusom, breskve su pravi eliksir ljepote i zdravlja, posebno kada je riječ o njezi kože i prirodnom detoksu organizma.
Tajna sjajne kože krije se u breskvama, tko bi rekao
Breskve obiluju vitaminima i antioksidansima koji djeluju poput štita protiv slobodnih radikala, glavnih krivaca za prerano starenje kože. Vitamin C, kojim breskve posebno obiluju, potiče stvaranje kolagena, zaslužnog za čvrstoću i elastičnost kože. Rezultat? Ten izgleda svježije, zdravije i blistavije.
Osim toga, beta-karoten, pigment zaslužan za prepoznatljivu boju breskve, pretvara se u tijelu u vitamin A, koji pomaže u regeneraciji stanica kože, ublažava sitne nepravilnosti i daje licu prirodan, zdrav sjaj.
Detox efekt iz prirode
Ljeti smo izloženi visokim temperaturama i često posežemo za manje zdravim zalogajima ili hladnim napicima prepunim šećera. Tu dolaze breskve kao savršeno rješenje - zahvaljujući visokom udjelu vode i prehrambenih vlakana, potiču probavu, eliminaciju toksina i prirodno pomažu tijelu da se očisti iznutra.
Njihova blaga slatkoća zadovoljit će želju za desertom, a pritom neće opteretiti organizam. Osjećaj laganosti, bolja probava i vidljivo čišća koža često su rezultat redovitog uživanja u ovom voću.
Još nekoliko beauty prednosti breskvi
- Hidratacija iznutra - zahvaljujući visokom udjelu vode, breskve pomažu u održavanju hidratacije kože, koja je posebno važna tijekom vrućih ljetnih dana.
- Prirodno protuupalno djelovanje - vitamini i minerali mogu umiriti kožu sklonu iritacijama i crvenilu.
- Lagana grickalica za ljepotu - idealne su za međuobrok jer ne sadrže mnogo kalorija, a pružaju bogatstvo hranjivih tvari.
Kako uključiti breskve u beauty rutinu?
Najbolje je konzumirati ih svježe, ali možete ih dodati i u smoothije, salate ili koristiti kao prirodnu masku za lice. Zgnječena breskva pomiješana s malo meda može nahraniti i umiriti kožu, ostavljajući je mekom i blistavom.
Dakle, možemo zajedno zaključiti da breskve nisu samo omiljeno voće ljeta, već i pravi saveznik ljepote - njeguju, hidratiziraju i detoksiciraju tijelo iznutra, a koži daju onaj prirodni, sunčani glow. Pa zašto ne bismo ovo ljeto pojeli koju breskvu više?
.png)
.png)
COOK WITH STORYBOOK: Ako volite svježe krastavce pripremite i Cucumber Sushi Bites, TikTok ljetni hit
Za ova 2 znaka druga polovica kolovoza bit će posebno uspješna: Sreća ih prati u ljubavi, na poslu i osobnom razvoju
Što se nosi na ulicama Kopenhagena: 200+ modnih street style ideja kako biti dosljedan brendovima, trendovima i stilu
Bojite se ljetnog pilinga tijela kako ne biste skinuli ten? Evo koliko često ga trebamo raditi da ne isušimo kožu
Ovog ljeta obožavate balon haljine i suknje? Osvježite garderobu i s balon hlačama. Evo ideje kako ih kombinirati