Jedna od najučinkovitijih popularnih dijeta je dijeta s narančama. Ova vrsta trodnevne detoksikacije prirodno smanjuje masnoću u vašem tijelu i čisti vašu kožu čineći je blistavom. Ova dijeta ne zahtijeva dugoročne promjene u prehrani već nudi detox rješenje koje će osvježit će vaše tijelo i napuniti ga novom energijom. Ali za naglasiti je kako je ova dijeta i restriktivna i da je prije nego što se odlučite na nju važno konzultirati se sa svojim nutricionistom i liječnikom, te je provoditi pod isključivo ako za to imate spreman organizam.
Evo kako izgleda trodnevni jelovnik dijete s narančama:
Tijekom ove dijete prvi jutarnji obrok uvijek je isti: jedna naranča, dva dvopeka, šalica kave ili čaja bez šećera.
Prvi dan
Ručak: naranča, kuhano jaje, kiselo mlijeko ili jogurt
Večera: dvije rajčice ili dva decilitra pirea od rajčice, 2 kuhana jaja, glavica zelene salate ili krastavca i dva tosta
Drugi dan
Ručak: naranča, jaje, kiselo mlijeko ili jogurt, dva dvopeka
Večera: 125 grama mljevene junetine, rajčica ili decilitar pirea od rajčice, tost, šalica čaja ili kave
Treći dan
Ručak: naranča, kuhano jaje, kiselo mlijeko ili jogurt, manja glavica zelene salate
Večera: 125 grama mljevenog mesa, naranča, tost, šalica kave ili čaja
Izvor: Elle.rs
Manje je više - barem ako pitate dermatologe: Evo kako je mikrodoziranje postalo nova filozofija njege kože
Pun Mjesec u svibnju: Njegov utjecaj osjetit ćemo svi ali će posebno snažno utjecati na ova 3 znaka zodijaka
Do kraja 2025. čeka nas 5 retrogradnih razdoblja: Evo koji su astro datumi ključni i kako se s njima nositi
Al Pacina uskoro gledamo u pomalo neočekivanom formatu: Stiže hororac The Ritual po istinitoj priči
Magična jutarnja žličica zdravlja: Zašto sve više ljudi pije maslinovo ulje na prazan želudac?