Blagdanski dani su za nama, i nije neobično da i vaše tijelo traži odmor, hranu bogatu vlaknima i hranjivim nutrijentima, hranu koja liječi. Zato podsjećamo na blagotvornost mnogima omiljenog napitka, zlatnog mlijeka, šalice zadovoljstva koja grije i hrani, na kurkuma latte.
Zahvaljujući sastojcima od kojih je posebno važna kurkuma, šalica ovog napitka je šalica užitka i zdravlja. Šalica puna energije i elemenata koji pomažu u osnaživanju našeg imuniteta i više je nego dobrodošla u zimskim danima. Stoga se okušajte u pripremi zlatnog mlijeka. Izvor zdravlja je kurkuma u prahu, začin koji snažno utječe na naš imunitet, izlučivanje štetnih tvari iz organizma, ublažava simptome prehlade, viroze, gripe... Takođe, kurkuma latte ima blago pikantnu i začinjenu notu, te je u kombinaciji sa slatskastim okusom (biljnog) mlijeka savršen odabir za zimska uživanja.
Osnovni recept uključuje pastu od kurkume koja se priprema tako da se u posudi za kuhanje pomiješa ¼ šalice kurkume u prahu i ½ šalice prirodne negazirane mineralne ili filtrirane vode. Uz stalno miješanje smjesa se zagrijava na srednje jakoj vatri sve dok se ne stvori mirisna pasta zlatno-žute boje. Za taj proces potrebno je oko deset minuta. Sama pasta ne smije biti pregusta, a ako vam se to i dogodi, dodajte malo vode i dobro promiješajte. Pripremljenu pastu ohladite i pospremite u staklenku s poklopcem te čuvajte u hladnjaku, a potrošite je kroz desetak dana.
Kurkuma Latte
Sastojci:
1 šalica bademova, zobena ili sojina napitka, ili kravljeg mlijeka
1/4 žličice paste od kurkume
med po želji
1 žličica đumbira u prahu
1/2 žličice cimeta
1 žličica kokosova ulja
Priprema:
U posudi pomiješajte pastu od kurkume i mlijeko. Dodajte đumbir i cimet. Sve zajedno zagrijte na srednje jakoj vatri nekoliko minuta. Dodajte prirodnu masnoću i med te pijte toplo uz povremeno miješanje.
Košulja kao mini haljina i neodoljiv no-pants look? Chiara Ferragni, Hailey Bieber i Elsa Hosk znaju kako se nosi
Nekome financije, nekome ljubav, nekome karijera: Ostatak 2025. bit će iznimno sretan za ovih 5 horoskopskih znakova
Savršena kava bilo gdje i bilo kada: HONOR Choice prijenosni aparat za kavu je vaš novi must-have ovog ljeta
Morska chic druženja i ljetna vjenčanja, što odjenuti? Nose se slip maksi satenske haljine i odlični komadi nakita
Internet bez milosti: Što se događa s novim brendom Sydney Sweeney i zašto odjednom dobiva ogroman hejt?