Posljednjih nekoliko dana, svi su odjednom postali veliki ljubitelji mrkvi. Naravno, nije tajna da je mrkva zbog svog visokog postotka beta-karotena jedan od najizvrsnijih saveznika za dobivanje ljepše brončane boje u ljetnim mjesecima pa njezina konzumacija raste dolaskom ljepšeg vremena.
Odlična je u reguliranju rada crijeva, učinkovito je remineralizirajuće i tonizirajuće sredstvo, djeluje pročišćavajuće i osvježavajuće za tijelo, zbog vitamina K jača kosti, dobro utječe na vid i na kosu, a i stimulira rad desni te štiti zdravlje zuba.
Možemo slobodno reći, mrkva je naš narančasti spasitelj, ali trenutno je u fokusu zbog nečeg malo nišnijeg. Naime, već dobro znamo da je TikTok mjesto gdje pronalazimo sve što nas zanima (i ne zanima), a upravo ste zato sigurno naletjeli na novi pojam - retinol salata.
Riječ je o jednostavnom receptu koji je preplavio mreže zahvaljujući sastojcima koji potiču zdravlje kože iznutra. Dakle, ova je salata osmišljena kako bi prirodno podržala zdravlje kože, potaknula regeneraciju stanica i dala blistav ten iznutra prema van. Kombinira sastojke bogate vitaminom A, odnosno njegovim derivatima poput beta-karotena, koji se u tijelu pretvara u retinol, od kuda dolazi i sam naziv.
Trend retinol salate raste jer ljudi sve više traže prirodne načine za njegu kože, a prehrana igra ključnu ulogu u njezinoj regeneraciji. Ova salata pruža sve potrebne nutrijente za zdrav, sjajan ten, smanjuje upale i podržava prirodnu obnovu kože. Drugim riječima, ako želite prirodan glow, ova salata je must i nova stavka vašeg tjednog jelovnika.
Jelo je vrlo jednostavno za pripremu, a u isto vrijeme osvježavajuće i lagano. Neće vam oduzeti previše vremena, a ni novaca iz novčanika za kupnju namirnica i dodataka.
Glavni sastojak su, naravno mrkve. Njih narežete ili naribate na tanke trakice, ubacite u zdjelu i potom dodate limunov sok, maslinovo ulje, ocat ili sezamovo ulje, nasjeckanog češnjaka po želji, sjemenke sezama, soli i papra. Sačekajte 10 minuta da mrkva upije sve arome i vaša je salata spremna za jelo.
.png)
.png)
Odlični filmovi koje ovog vikenda gledamo u kinu: Čekaju nas oskarovski, popularni i novi naslovi
Ove 4 kombinacije boja obilježit će nadolazeću sezonu: Inspirirajte se nosivim i atraktivnim proljetnim outfitima
Proljetnu sezonu ne moramo uvijek otvoriti u trapericama: Donosimo 15 cool ideja za hlače kojima ih možete zamijeniti
Pretplatom na omiljeni magazin Story ostvarujete posebne pogodnosti
Ulazak u novu sezonu znači samo jedno - osvježavanje beauty rutine: Donosimo 6 koraka kako prilagoditi njegu lica